Składniki
-
70
g
płatki owsiane błyskawiczne
-
50
g
płatki jaglane błyskawiczne
-
1
łyżeczka
masło lub masło orzechowe
-
1
szczypta
cynamon
-
350
ml
mleko
-
1
garść
drobne owoce np. maliny, borówki, porzeczki, jagody (mogą być mrożone)
-
1
szt.
dojrzały, brązowiejący banan
-
1
łyżka
jogurt naturalny
Sposób przygotowania
-
01
Płatki jaglane wsyp na sitko i opłucz ciepłą wodą, żeby pozbyć się goryczki.
-
02
Do garnuszka wsyp płatki owsiane i jaglane, cynamon i masło. Zalej mlekiem.
-
03
Gotuj ok. 3 min cały czas mieszając, aż zgęstnieje.
-
04
Zmniejsz ogień do minimum, wsyp (mrożone) owoce i zakop w owsiance — niech się rozmrożą.
-
05
W tym czasie zgnieć widelcem banana. Wyłącz ogień, dodaj banana i jogurt, wymieszaj. Gotowe.