Gęsta owsianko-jaglanka
Sycące, owocowe śniadanie. Bez dodatku cukru.
licz na
2
Sposób przygotowania
- Płatki jaglane wsyp na sitko i opłucz ciepłą wodą, żeby pozbyć się goryczki.
- Do garnuszka wsyp płatki owsiane i jaglane. Dodaj cynamon i masło. Zalej mlekiem.
- Gotuj ok. 3 min cały czas mieszając, aż zgęstnieje.
- Zmniejsz ogień do minimum, wsyp (mrożone) owoce i zakop w owsiance — niech się rozmrożą.
- W tym czasie zgnieć widelcem banana. Wyłącz ogień, dodaj banana i jogurt, wymieszaj. Gotowe.
Zobacz też
Placuszki bananowe
Świetne na śniadanie lub jako przekąska. Dobrze komponują się z jogurtem lub szklanką mleka. Bez dodatku cukru. 40 placków to porcja dla 2-3 osób.
Jabłkowe nadzienie do naleśników
Banan zastępuje cukier. Smakuje jak szarlotka bez pieczenia.
Placuszki twarogowo-jabłkowe
Puszyste dzięki ubitym białkom. Smakują jak mini serniczki. Jeśli pominiesz cukier, świetnie nadadzą się jako przekąska dla niemowlaka. 16 placków to porcja dla dwóch osób.
