Gęsta owsianko-jaglanka

Sycące, owocowe śniadanie. Bez dodatku cukru.

czas 10 min
Gęsta owsianko-jaglanka

Składniki

  • 70 g płatki owsiane błyskawiczne
  • 50 g płatki jaglane błyskawiczne
  • 1 łyżeczka masło lub masło orzechowe
  • 1 szczypta cynamon
  • 350 ml mleko
  • 1 garść drobne owoce np. maliny, borówki, porzeczki, jagody (mogą być mrożone)
  • 1 szt. dojrzały, brązowiejący banan
  • 1 łyżka jogurt naturalny

Sposób przygotowania

  1. 01 Płatki jaglane wsyp na sitko i opłucz ciepłą wodą, żeby pozbyć się goryczki.
  2. 02 Do garnuszka wsyp płatki owsiane i jaglane, cynamon i masło. Zalej mlekiem.
  3. 03 Gotuj ok. 3 min cały czas mieszając, aż zgęstnieje.
  4. 04 Zmniejsz ogień do minimum, wsyp (mrożone) owoce i zakop w owsiance — niech się rozmrożą.
  5. 05 W tym czasie zgnieć widelcem banana. Wyłącz ogień, dodaj banana i jogurt, wymieszaj. Gotowe.