Ciastka owsiano-bananowe
To nasza ulubiona wersja ciastek owsianych, których bazą są dojrzałe banany. Są bardzo słodkie, mięciutkie i owocowe w smaku, a nie dodaje się do nich cukru!
licz na
15
Sposób przygotowania
- Nagrzej piekarnik do 180°C.
- Orzechy posiekaj.
- Banany zblenduj krótko do uzyskania musu.
- Do bananowego musu dodaj płatki owsiane, sezam, żurawinę, posiekane orzechy i cynamon. Dokładnie wymieszaj.
- Na blaszkę z papierem do pieczenia nakładaj łyżką niewielkie porcje masy, tworząc płaskie, okrągłe ciastka.
- Piecz ok. 25 min w 180°C.
- Jeśli gotowe ciastka przywarły do papieru do pieczenia, poczekaj aż całkiem ostygną i delikatnie podważając odklej każde ciastko.
- Jeśli chcesz możesz sezam zastąpić wiórkami kokosowymi lub dodać ciut więcej płatków owsianych. Orzechy też możesz śmiało zamienić na inne.
Zobacz też
Placuszki bananowe
Świetne na śniadanie lub jako przekąska. Dobrze komponują się z jogurtem lub szklanką mleka. Bez dodatku cukru. 40 placków to porcja dla 2-3 osób.
Placuszki twarogowo-jabłkowe
Puszyste dzięki ubitym białkom. Smakują jak mini serniczki. Jeśli pominiesz cukier, świetnie nadadzą się jako przekąska dla niemowlaka. 16 placków to porcja dla dwóch osób.
Kulki mocy
Zwane z ang. energy balls, to zdrowa przekąska dostarczająca mnóstwa energii!
