Kulki mocy

Zwane z ang. energy balls, to zdrowa przekąska dostarczająca mnóstwa energii! Nie bój się eksperymentować, dorzucając swoje ulubione orzechy i ziarna, obtaczając kulki w wiórkach kokosowych lub oblewając gorzką czekoladą!

czas 20 min
Kulki mocy

Składniki

  • 1 szklanka suszone daktyle bez pestek
  • 5 sztuk suszone morele
  • 0.75 szklanki migdały
  • 0.25 szklanki orzechy nerkowca
  • 1 łyżka siemię lniane
  • 1 łyżka słonecznik
  • 2 łyżki wiórki kokosowe
  • 2 łyżeczki kakao
  • 0.5 łyżeczki cynamon mielony
  • 1 szczypta sól
  • 1 czubata łyżka masło orzechowe 100% (bez cukru)

Sposób przygotowania

  1. 01 Daktyle i morele włóż do naczynia i zalej gorącą wodą na ok. 10 min. Po tym czasie odcedź z wody.
  2. 02 W blenderze zblenduj na bardzo drobne kawałki migdały, nerkowce, siemię lniane i słonecznik.
  3. 03 Z blendera przesyp do miski, dodaj wiórki kokosowe, kakao, cynamon i sól, wymieszaj.
  4. 04 W blenderze zblenduj daktyle i morele na prawie gładką lepką masę.
  5. 05 Lepką masę z daktyli i moreli przełóż do miski z suchymi składnikami, dodaj masło orzechowe.
  6. 06 Dokładnie wymieszaj, aby składniki skleiły się w kulę.
  7. 07 Suchymi, czystymi rękoma odrywaj z kuli po fragmencie masy i formuj dłońmi kulki wielkości winogron.
  8. 08 Gotowe kulki można jeść od razu lub schłodzić w lodówce ok. godziny, aby się nie kleiły.